Ecstatic Breath (online & auf Deutsch) - Thema: Selbstwert stärken

Thema der Session: 

Selbstwert stärken. Was wäre, wenn dein Selbstwert nicht davon abhängt, was du in der Vergangenheit erlebt hast, sondern davon, wie du dich jetzt für dich entscheidest? Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass wahres Selbstbewusstsein nicht zwangsläufig im Rückblick entsteht, sondern im Mut, die Komfortzone zu verlassen? Wie könnte sich dein Leben verändern, wenn du deinen Selbstwert neu definierst? In dieser Breathwork-Session erkunden wir, wie du diese innere Stärke aufbauen kannst.

Was dich erwartet:

Diese intensive Art der Atmung lässt dich tief in dein Unterbewusstsein und außergewöhnliche Bewusstseinszustände eintauchen. Vielleicht löst du emotionale Blockaden oder tiefe Wunden auf, spürst eine Klarheit bezüglich deiner Träume oder deines Lebens . Diese Art der Atmung hält dir den Spiegel deines Unterbewusstseins entgegen und bringt in der Regel an die Oberfläche, was du genauer bearbeiten darfst.Du wirst durch eine 3-teilige Atemarbeit geführt - kombiniert mit unterstützender Musik und einer tiefen Meditation am Ende. Ich empfehle dir, zwei Stunden vor der Sitzung nichts oder nur sehr leicht zu essen.Du erhältst den Zoom-Link zum Event rechtzeitig per E-Mail.

Wichtiger Hinweis:

Bitte nimm an der Sitzung nicht teil oder hole dir eine Genehmigung deines Arztes, wenn einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft: schweres Trauma, eine schwere Krankheit, klinische Angststörungen, Panikattacken, Psychose, erhöhter Augeninnendruck, Bluthochdruck oder Schwangerschaft.

Empfehlungen für das Event:

- Nutze idealerweise gute Kopfhörer oder Lautsprecher. Eine gute Soundqualität wird deine Erfahrung vertiefen.

- Stelle sicher, dass du eine gute Internetverbindung hast, sodass du dich voll und ganz auf die Atemarbeit einlassen kannst.

- Stelle sicher, dass du ungestört bist. Es kann sein, dass du etwas lautere Geräusche von dir gibst. Gib vorab deiner Familie oder deinem Mitbewohner/deiner Mitbewohnerin Bescheid, nicht gestört zu werden.

- Sorge für eine entspannende Atmosphäre.- Lege dich hin und decke dich gerne zu. Idealerweise hast du kein Kissen unter deinem Kopf (oder nur ein kleines). Du kannst gerne Kissen unter deine Kniekehlen legen, um deinen Rücken zu entlasten.

- Aktiviere deine Kamera während des Events und stelle idealerweise sicher, dass du auch im Liegen gut zu sehen bist. So kann ich dich sehen und ggf. während der Atemarbeit Hinweise oder Empfehlungen geben.

Was Teilnehmer:innen sagen:

"Es hat eine tief verborgene Emotion zur Oberfläche kommen lassen und auch wenn es sich nicht angenehm angefühlt hat, weiß ich, dass es gut, dass es rauskam… es fühlt sich jetzt gelebt an!"

"Die Atemarbeit hat mir geholfen mit professioneller Anleitung schneller an Themen zu kommen, die noch immer im Verborgenem, schlummern und auf Bearbeitung warten. Der Abend war sehr intensiv, auch anstrengend, aber unheimlich befreiend."

"Kraftvoll, sehr intensiv nach innen gerichtet, heilsam, befreiend!"

"Die Begeisterung, die ich am Ende der Session verspürte, hätte ich mir so nie zu erträumen vermocht. Für mich war Jennifers Art, ihre Einführung, sowie die geleitete Atmung perfekt. Neu, aufregend, anstrengend und bewusstseinsöffnend. I loved it! Aufgrund dessen kann ich Jennifer inkl.der Breathwork Erfahrung nur aus tiefstem Herzen weiterempfehlen."

"Der Breathwork Workshop mit Jennifer war sehr intensiv und hat mir geholfen zu sehen, was mich zur Zeit belastet. Ich habe während der Atemarbeit sowohl Glücksgefühle als auch früheres Leid gespürt, das ich immer noch mit mir herumtrage. Jetzt habe ich ein Tool, mit dem ich auf sanfte Weise meine inneren Blockaden lösen kann und werde."

"Ich hatte noch nie so viel Dankbarkeit empfunden, das geht mir nach immer wieder bei den Anblick zurück meines Herzen."

Hinweis:

Falls du nicht live dabei sein kannst, kannst du die Aufzeichnung erhalten. Die Aufzeichnung wird 10 Tage zur Verfügung stehen. Bitte schreibe vorab eine Mail an coaching.jennifer.witte@gmail.com, um die Aufzeichnung zu erhalten.